新希望華人癌症關懷基金會

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希望華人癌症關懷基金會  立會宗旨

 新希望華人癌症關懷基金會以各項落實的服務和整合運用資源,

為華人癌友和家庭帶來新希望。 

Mission Statement: 

To Serve Chinese cancer patients and families through

service, education, advocacy, and research.

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新希望華人癌症關懷基金會搬新家
新希望電話號碼不變, 關懷熱線 

 

NEW HOPE  手工紙盒班開課!!

May 29th 10:30 AM 

 

 

新希望華人癌症基金會立會宗旨: 新希望華人癌症關懷基金會以各項落實的服務和整合運用資源,
為華人癌友和家庭帶來新希望。 

 本期摘要                          
● 新家新氣象
● 動人跑出健康  跑出新希望
 ● 近期「請問醫生」日期
●  2015 四~ 六月份康復活動課程
● 購物同時捐款一舉兩得
    Amazon.com Smile program
●近期社區活動
● 新希望招募交通服務義工
         我們急需交通義工,如果您有良好的駕駛紀錄,願意撥出空餘時間接送癌友就醫,請與辦公室聯絡。謝謝。
            
新希望華人癌症關懷基金會新家新氣象!

因為業主重建,我們遷離了第一個家,就在原址不遠處,也為癌友和家屬找到了另一個溫馨的地方。歡迎您,累時、渴時、想找人聊聊時,來喝杯茶,坐一坐,看看三面環樹的觀景窗!
在新希望的第一個家,我們努力建立了癌友和家屬的支持網絡,我們互相認識,互相打氣,參與康復活動、請問醫生,紳士互助組、開心俱樂部、還有許許多多的精彩演講和年節聚會。現在空間轉換了,不變的是,所有的活動依舊,我們將集結更多義工和社區的力量,為癌友、社區和家屬,提供更貼心的支持!在此,再度向為新希望宗旨而努力的義工們,說聲”謝謝您!”,也為癌友無懼的抗癌精神,說聲,"加油,新希望在這裡與您相隨"!
Maggie 
我們已於三月八日搬入新址 500 E. Calaveras Blvd., #307, Milpitas, CA 95035新希望電話號碼不變,關懷熱線 408-412-0868, 1-866-326-1560

請問醫生
我們定期設有『請問醫生』時間,由戴醫生親自在本會辦公室,面對面解答癌友的各項疑問。同時由義工提供翻譯服務,義工亦可協助病人將疑問與需求整理後,轉交給他們的主要治療醫護人員。

Personal and case-specific discussions conducted by Dr. Tai, an experienced oncologist to provide the patients with immediate and appropriate answers to health related questions and concerns.

近期的『請問醫生』日期是:
4/8, 4/15, 4/22
星期三下午三點半至五點半
名熱線:408-609-3338500 E Calaveras Blvd., Suite 307  Milpitas CA 95035

動人跑出健康 跑出新希望
2015年3月22日,或許只是加州一個平常春天的日子,風輕輕的,陽光暖暖的,有點浮雲,有點飄雨。但是對我來說,絕對是一個值得大書特書驕傲的日子,趁著雙腿仍隱隱發酸,一鼓作氣寫下我的心得。

第一次聽到馬拉松這個名詞,是小時候看電視轉播奧運比賽。對比賽當然沒概念,只是聽到要用雙腳跑42.129公里,心裡的第一個想法就是『哇,瘋了!人類發明車子,不就是這個原因嗎?』。這幾年台灣風行路跑,跑步的人很多,但也從沒想過自己會加入這個行列。

因緣際會來自去年2014年三月,大學社服團的夥伴中勳在台東主辦鹿野馬拉松比賽,我們一群人在美瑤的吆喝下,準備好好玩樂一番。只是人家辦比賽,我們只是去Party有點說不過去,所以就推薦了三個人下場湊和,美瑤當然跑不掉,俊明捨命陪君子,我則拋夫棄子千里迢迢回台灣去,三個人跑的都是半馬21公里。鹿野馬一點都不好跑,前面八公里一路到高台都是上坡,外加三十度的高溫和悶濕,跑的氣喘噓噓,筋疲力竭。雖然沒經過什麼訓練,但是第一次參加路跑,現場氣氛熱絡,有好朋友一路加持,跑跑走走21公里,撐一下好像也就到了。當天晚上的慶功宴,歡樂到極點,完全值回票價。

這一年來,跑鞋高掛。一直到2014年十二月美瑤又再度在臉書上大張旗鼓,大力鼓吹,2015年三月二十八要到鹿野再次玩樂,外加去年許多好友被拱著簽了賣身契,十公里,半馬,全馬,都有人下海,看來盛況空前,心裡開始又癢癢的。但是這次我實在走不開,無法回台共襄盛舉。所以找了好友Rebecca當墊背,一起在這兒默默練習。

一開始,還真有點偷偷摸摸的感覺,不敢張揚,怕要是跑不完,那可丟臉了。不過回頭一想,美瑤可以挑戰全馬,我應該也可以吧!Rebecca十年前也跑過全馬(她還跑丟了,總里程數還不只42公里!),這次她答應陪公子讀書,陪小姐跑步。她是職業婦女,工作家庭兩頭燒,還得擠出時間來跟我一起跑步,真是令人感動啊!

一開始,我實在無法下決定跑半馬還是全馬。隨口問了小鬼們的意見,小隻的想都沒想就說全馬,大隻的猶豫了半天,很努力的想說服我跑半馬就好。我問他為什麼,他吞吞吐吐的說:『怕妳會死掉!』(馬拉松的由來是公元前490年,一個軍人從馬拉松這個戰場一路跑到雅典(共42.195公里遠)告軍情,結果他一傳達完消息,就倒地暴斃了。)

多少有點彌補無法參加鹿野馬的遺憾,也想屁股高高的展現點驕傲。我們兩個決定三月二十二到Oakland參加全程馬拉松。會想到Oakland一來是離家不太遠,一個多小時車程就可以到,二來時間在鹿野馬前一個禮拜,更重要的是我們認為如果到舊金山去跑,上坡路段太多,一定會把小命跑掉的。所以心想Oakland一定比較好跑(結果並非如此),所以在一月時就義無反顧地名了。

一開始,我們兩個就有一搭沒一搭的在家附近的小公園跑著,三邁五邁跑多少算多少,也不管時間和速度,反正兩個人一面跑一面八卦,時間也一下就過去了。到了二月,一算只剩下七個禮拜了,才開始緊張起來。想起去年跑完鹿野半馬後,痛不欲生的慘狀,我怎麼可能只靠『撐』的就完成全馬。想來就頭皮發麻,所以開始積極地尋找外援。

恰巧前一陣子聽到廣播,知道灣區有一個華人的路跑團體叫Burn,得知他們在二月五日有一個訓練講座,帶著好奇的心去一窺究竟。如果他們能傳授我一點武功秘笈,或許我還是有希望的。在講座中認識了這個社團的主要幹部高總,他說紙上談兵不管用,還是得實地演練才知高下。所以接下來每個禮拜六,我跟Rebecca天沒亮就出門,老老實實的跟著Burn在Las Gatos and Steven’s Creek Trails 跑步。

Burn的社團力量強大,每次跑步男女老少總有三四十人,這群人各個臥虎藏龍,多年來很多人跑過無數的馬拉松和超馬(高總要跑100K,又是一個瘋了的例子),成績絕對是上的了檯盤的,其中好幾個還是波士頓馬拉松的常客。這群人客氣友善,不僅實力堅強,又肯毫不保留的傾囊相授。灣區最不缺的就是工程師,Burn的路跑訓練計畫也是非常嚴謹科學的,怎麼跑,跑多少,跑多快,都有一定的準則,隊友為了參加一個馬拉松,一般的訓練計畫少說也要十個月一年來著。聊天中,認識好幾個步伐穩定節奏恰當的女子好手,多年來成績超優的跑了多個半馬,卻還認為自己無法挑戰全馬。

大夥一問我們兩個,三月就要比賽,前後只有七個禮拜,而且不但是路跑新手,還一上來就要跑全馬,雖然口裡不說還頻頻安慰鼓勵,但我們可以感覺的到,他們一定想著:『這兩個小妮子是瘋了吧!』眼看比賽就在眼前了,我們兩個也只好急病亂投醫,在網路上下載了『菜鳥瘋狂訓練計畫』,硬是把六個月的訓練從後面推算壓縮成七個禮拜,每個禮拜依照計畫,分四天老老實實的把三十到四十英哩的距離完成,最遠的一次是一口氣跑完二十英里,後來腿發酸了一個禮拜。

跟廣告詞一樣『咻!時間一下就過去了!』三月二十一日晚上,我實在忐忑不安,輾轉難眠,夜裡做了好幾次惡夢。有一個夢境清晰,比賽的時候我穿錯了襪子,怎麼都不對勁,所以沒跑完,嚇得我一身冷汗。

三月二十二日一早四點多就起床了,兩個小鬼也要挖起來送到Rebecca家去,我老公充當司機先載著我們兩個到Oakland,四個小孩再由Rebecca的老公晚一點送來會場。一到比賽場地就碰到了幾個Burn的跑友,原來還奢想有他們帶著跑,應該不至於跑丟,但是一問他們的跑速,心就涼了一半,人家是神速跟我們龜速的不會在同一組。會場興高采烈,各路人馬摩拳擦掌,我們很認份的排在倒數第二組。

一開跑,各組全速前進,我們倆個一開始就打定主意以完賽為目標,不打算跟大家拼得你死我活。前面幾英里,還有說有笑,參賽者的服裝儀容都可以拿來評比一番,經過住宅區,路旁的民眾,在自家門前穿著睡衣端著咖啡,幫我們擊掌加油,氣氛比較像郊遊不是比賽。 一進入第七英哩開始上坡,隊伍也就拉得越來越長。

這Oakland的坡雖不至於讓你仰之彌堅望之彌高,但是彎彎延延上上下下,也夠叫人受的。原來陰霾的天空,突來一陣細雨,忽地就一陣涼意上身,倒是到坡頂時可以眺望整個Oakland灣連舊金山的金門大橋也盡在眼底,只是此時身體已經開始出現疲態,無心欣賞美景了。這坡一直到第十二英里後回到城裡才完全消失,這時太陽也出來了。

過了半馬的標竿,心裡偷偷盤算現在可以開始倒數了,小小地竊喜了一番。回到城裡後,交通開始進入繁忙狀態,但是各個路口都有警察管制,我們儘管邁大步在大街上跑,大小車輛也只能排排隊乾瞪眼的等著我們通過。一路上運動飲料和水的補給,不予匱乏,加油的人群和熱鬧的樂隊,聲勢也越來越大,只是到了第二十英里後,我就開始舉步維艱了。

第二十英里到二十五英里的這一段路,大概是我人生最痛苦的一個小時。我們原本跑十分鐘走一分鐘的計畫,到這個時候已經無以為繼。一提起腿要跑,我就從腳指頭酸麻到小腿到大腿,才跑沒兩步就想停下來用走的。這時候,無敵神力女超人Rebecca就發揮了她的超表耐力指數,一直慫恿鼓勵我繼續跑,她說一停下來久了,就會跑不動,她一直在我耳邊碎碎念,我就只好硬著頭皮提起千金萬斤重的腿,繼續跟著她往前跑。到了第二十四英里,Rebecca的魔音已無法貫耳,我實在也跑不動了,她就使出絕招狠心地棄我而去,要我死命的去追她了。

這時,一直騎著腳踏車全程跟著我的老公,一面心疼我體力透支的難過,又送水又給吃的,一面也使出最後殺手鑑,嘮嘮叨叨的說著,跑完就可以去享受腳底按摩,跑不完就喪失臭屁說嘴的權利,都跑到這裡了,再撐一下吧!於是,我一咬牙一跺腳,又再撐著跑過第二十五英里。

接下來的最後一英里,是怎麼跑完的,我已經完全沒有印象了。只記得,耳邊隱約傳來遠處的歡呼聲,眼底開始出現渙散的形象,兩條腿好像不是我自己的,儘管還在跑,卻已經沒什麼知覺。一直到看得見終點線了,忽然傳來斌斌和Johnny大喊著『媽媽,加油!』的熟悉聲音,才回過神來。斌斌激動的躍進跑道跟我跑了最後幾百英呎,一踏過終點線,我就抱著他們泣不成聲,淚流滿面。

我就是這樣跑完,我人生的第一個馬拉松。26.2英里=42.129公里,五個小時二十八分又五十秒,完賽。

接下來,就是臭屁時間了。

這次能跑完,一定要感謝兩個人和兩個團體。第一個是Rebecca沒有她平常一起練習,比賽時一直踢我屁股(Kick my ass),我是無緣完賽的。第二個當然是我親愛的老公,他騎著單車當了42公里的護花使者,遞水送吃的還拍照跟打氣,我跑得完,他比我還驕傲。

兩個團體,分別是Burn 和新希望華人癌症關懷基金會。Burn的跑友提供各項知識,讓我知道了跑馬拉松身心都要經過訓練的,隨便來亂是跑不完的。新希望華人癌症關懷基金會,是我平常就當義工的慈善組織。我身為乳癌癌友,證明癌友一樣可以跑馬拉松,同時也為新希望籌款,眾多親朋好友和癌友們二話不說的贊助我,我已經收到了一千八百四十二美金,我和老公再對捐一千八百四十二美金,所以新希望會收到我們開出的三千六百八十四美金。

最後心得:這跑馬拉松跟生小孩有異曲同工之妙,過程艱辛,結果完美。只是不要跟剛生完小孩的人問說,下次什麼時候再生一個啊?包準你受白眼!:-)

近期社區活動

尋求壁 / 活動佈告攔製作高手新希望急需美工人才義工出手相助請來電辦公室 408-609-3338  408-609-3339感激不盡
四月 ~ 六月 康復活動 課程表

身體交給醫生,心靈的復原,就讓『康復活動』來幫忙吧!大家齊聚一堂,上上課,聊聊天,互相交換心得。各項課程,癌友優先,全部免費。 也歡迎非癌友參加,每堂課$7,費用請樂捐給新希望華人癌症關懷基金會!
***不限制參加班別及次數。所有課程額滿為止,請務必事先名***
名熱線: 408-609-3338                             
網上: class@newhopecancer.org

書法班  3/30  4/13,27   5/11   6/8,22     10:30-12:00
義工老師:石龍生老師  Stone Shih
傳承書法技巧,透過筆法展現中國文化精髓,也達到修身養性的目的。
上課地點:新希望辦公室
人數限制:十人
美味廚房  4/13   5/4    6/1      10:30-12:00
義工老師:劉敏慧老師 Lillian Lee
Lillian老師教大家動手做簡單又好吃的各式麵包、甜點。如果享受健康美食,是你人生追求的目標之一,那麼就一起來吧!
上課地點:Fremont
人數限制:六人
健身氣功 — 八段錦   每週二 9:30 – 10:30
八段錦氣功 ─ 透過特定動作,學習呼吸吐納, 達到疏通經絡,  活絡氣血的目的,使身體舒暢,精神愉快。
義工老師:Viola Sah 黃秋蓉,Viola 原是乳癌癌友,康復後師承氣功大師鍾永寄學習八段錦,已逾12年了。目前這個練習固定有12-15名學員。 這個運動讓Viola恢復了身體健康 ,精神飽滿愉快,希望與癌友分享八段錦氣功的好處與美妙。
時間:每週二 早上九點半至十點半  四次為一期   (請注意,此課程早上九點半開始)
地點:Santa Clara Central Park,  909 Kiely Boulevard, Santa Clara, Intersection of Homestead & Kiely由於公園幅員廣大,請注意:運動地點在一個圓形的涼亭內,上面有佈滿美麗蔓藤的鐵絲網圍繞,在池塘的兩個噴泉旁。(請從Kiely路上,Homestead以北第一個進口) 
**備註:此運動適合已完成治療的癌友參加。 
舞動禪 — 身心調養課程( 10:30am) & 手工布包班 (12:15pm) 每週二義工老師:鍾慧娥老師 Fei O Lee
舞動禪是結合瑜伽、太極,藉由舞蹈的型式,透過放鬆、專注與瞑冥想進而啟動身體的自癒能力。是一個身心靈的全面修復課程。
上課地點:辦公室
人數限制:12人
插花班  4/8,22       5/6,20    6/10,24     10:30-12:00義工老師 : 潘存薇

 一花一世界,透過插花技巧和集體創作,將花藝融入生活中,更從生活中享受美的藝術。
學生來上課的時候,家中現有的一些小型容器,舉凡玻璃瓶、塑膠罐、陶磁瓶罐,都可以拿來當作很好的插花器皿。如果家中庭院有些花花草草也請帶來課堂,大家上課時可以互相交流分享。
務請事先名,方便老師準備適量材料.

上課地點:新希望辦公室

健身舞蹈班Dance Fusion  每星期三 :10:30 – 11:45  ** 6/3 停課一次
義工老師: 吳智慧 老師 Jill Lin
Jill老師特別為新希望開設的健康舞蹈班,使用比較輕鬆簡單的舞步,熟悉悅耳的音樂,讓學員在跳舞中達到健身的目的。
上課地點:Saratoga
人數限制:十人
瑜伽教室  每週四  10:30-12:00  ** 6/11, 18, 25 停課
義工老師:Lilly老師
瑜伽對身體的好處,不勝枚舉,不僅可以增加身體的柔軟度,訓練平衡感,還可以藉由特定的肢體動作,增加身體部位的血液循環強度,幫助心情放鬆,促進心靈和諧;是每一個人都適合的運動。
上課地點:新希望辦公室
人數限制:十人
健康活力班   4/10          5/8          6/12         10:30-12:00
義工老師:Terry 老師
這個專為癌友設計的各種溫和運動組合,一則透過簡單的運動達到增進體力的目的,二則希望大家都養成規律的運動習慣;透過運動儲存健康資本。
上課地點:新希望辦公室
人數限制:10人
手工香皂   4 /24          5/29        6/26         10:30-12:00
義工老師:動人老師 Ariel Yule
手工香皂誘人的地方,就是在那小小的方吋間,有用過心的痕跡。用最原始、最單純的材料,點綴精油薰香,融合轉化成為對皮膚最溫柔呵護的清潔用品。
上課地點:Sunnyvale
人數限制:六人
手工藝班  名人數決定上課時間與地點
義工老師:耿老師
把家裡不要的東西,變成美麗又實用的手工藝品,例如筆筒、文具整理盒等等。不僅可以動腦、動手,又宣揚了環保。
歡樂卡拉OK  3/31**  1:30pm ~ 3:30pm 
義工老師:小蓮老師 Ying-Lien Sun
沒錯,就是跟你想的一樣,這個課就是要請朋友一起來歡歡喜喜、快快樂樂一番。唱歌可是消除煩惱的超級良藥,高歌一曲百憂消!
上課地點:Saratoga
人數限制:十人** 3/31 將是最後一次上課,卡啦OK班即將暫停一季,請靜待通知
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『請問醫生』是個人化的醫療導航

具備三十年腫瘤科經驗的戴榮滔醫師主講 

近期的『請問醫生』日期是:

  05/06/2015, 05/20/2015, 06/03/15, 06/17/15

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18 年駕駛義工, 張振亞  分享18年義工的心聲

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Shen Family Charitable Fund/Cynthia Shen 沈忻